+46 76-162 79 95
Jag är samtalsterapeut med inriktning på kognitiv beteendeterapi (KBT) och legitimerad förskollärare. Min akademiska bakgrund består av 4,5 års universitetsstudier i barnpedagogik och psykologi, vilket har gett mig en stabil grund att förstå både barns och vuxnas utveckling, behov och utmaningar.
I mitt arbete möter jag både barn och föräldrar i samtal, där fokus ligger på att skapa trygghet, stärka kommunikationen och bygga en hälsosam miljö i hemmet. Jag erbjuder stöd och vägledning till föräldrar i deras viktiga roll, med målet att underlätta vardagen och främja barnets välmående och utveckling.
Som KBT-terapeut arbetar jag även med vuxna. Terapin bygger på samtal kombinerat med hemuppgifter, där klienterna får möjlighet att pröva nya strategier i vardagen och sedan ge feedback under och efter terapin. På så sätt blir processen både aktiv och konkret, med mätbara resultat.
Jag hjälper klienter att bearbeta relationsproblem, barns och ungdomars svårigheter samt andra livsutmaningar. Min metod är unik då jag integrerar flera tekniker och perspektiv i terapin. Ett av mina verktyg är användningen av metaforiska kort (MAK-kort) – bilder som öppnar upp för djupare reflektion och tillgång till det undermedvetna. Detta skapar möjligheter till insikter som kan vara svåra att nå enbart genom samtal.
Mitt arbete präglas av engagemang, respekt och en stark övertygelse om att varje människa har resurser inom sig för att förändras och utvecklas. Jag ser det som mitt uppdrag att vara en vägledare på den resan.
Behöver du någon att prata med? Eller går du igenom något svårt i livet som du behöver stöd för att reda ut?
Det kan vara upplevelser som ligger långt bak i tiden eller något närliggande som påverkar ditt liv. Eller har du kanske svårt att få ihop ditt liv och har fastnat i ett negativt beteendemönster
Alla kan vi någon gång i livet drabbas av en kris tex separation, skilsmässa, förlust av anhörig, vän eller arbete. Andra gånger kan det handla om oro och ångest, prestationsångest, hälsoångest, missbruk, något som påverkar ditt liv på ett negativt sätt.
En del människor har problem att skapa hållbara relationer och kan då fastna i olika beteendemönster. Då kan KBT vara ett sätt att komma vidare.
I samtalsterapin träffas vi regelbundet, en gång/vecka för att få det resultat som du vill ha.
Samtalen kan hållas på svenska eller ryska, beroende på vad som känns mest bekvämt för dig.